Zazen(1) es la forma japonesa de la expresión china 坐禅, que significa «meditar sentado». La palabra Zen proviene del sánscrito «dhyana», que pasó a China, convirtiéndose en «Chan», y luego en Corea se transliteró fonéticamente en «Seon», llegando finalmente a Japón, donde su transliteración es la actual palabra Zen

Introducción a la meditación ZaZen

@ostomia_es presenta una introducción a la meditación Zen (también llamada ZaZen). Esta técnica nos puede servir para practicar el silencio, buscar el sosiego, ver la vida con otra perspectiva y conectar con nuestro verdadero ser.

Al igual que otros vídeos de relajación guiada que se explican en Coloplast Contigo, puede ser utilizada por los profesionales sanitarios para enseñarles a los pacientes una técnica de relajación (en algunos planes de cuidados se incluye la relajación como intervención a ser realizada por las enfermeras, sobre todo con pacientes crónicos).

Meditación Zen
Meditación ZaZen
  1. Fuente Wikipedia

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