ColoplastContigo

Te presentamos http://coloplastcontigo.com un espacio desarrollado en Coloplast para ayudar a los profesionales sanitarios a afrontar la difícil situación que estas viviendo #ColoplastContigo. En ella podrás encontrar vídeos cortos del psicólogo D. Tasio Pérez así como de los Coach Belén Ramirez y Marcos Santos, que te pueden ayudar a lidiar con el estrés y agotamiento que este momento te puedan provocar. Esperamos que esta iniciativa te pueda ayudar a llevar mejor tu día a día.

¿Cómo identificar y gestionar nuestra ansiedad?

Accede a https://coloplastcontigo.com/category/pildoras-1/ y visualiza 10 videos dirigidos a identificar y gestionar la ansiedad.

 http://coloplastcontigo.com un espacio desarrollado en Coloplast para ayudar a los profesionales sanitarios

¿qué vas a poder encontrar en este bloque?

  • La inteligencia emocional
  • Síntomas de estrés
  • ¿Qué es el anclaje?
  • Atención plena
  • Introducción a las técnicas de relajación
  • I, II, III, IV y V Técnica de relajación: antes de ir a trabajar

#ColoplastContigo es un espacio gratuito, pensado para ti sanitari@ en este complicado momento de pandemia, en el que te dotamos de herramientas para ayudarte con esta situación.

¿Cómo acompañar al paciente?

  • Empatía y escucha activa
  • Gestión del miedo
  • Conversación saludable
  • Acompañar al paciente con miedo a la muerte y
  • Claves para acompañar al paciente.

¿Cómo manejar nuestras emociones?

  • Cómo hacer del miedo nuestro aliado
  • ¿En qué punto emocional estoy?
  • Palancas para desconectar
  • ¿Qué hacer con tus emociones?

Herramientas para el paciente

  • Infografías de autoayuda
  • Introducción a las técnicas de relajación
  • I,I,III, IV y V Técnicas de relajación

¿Cómo cuidar a los tuyos?

Bienestar emocional en las familias
¿Cómo gestionar la culpa?

¿Cómo gestionar el duelo?

¿Cómo gestionar el duelo en los profesionales sanitarios?
¿Cómo facilitar el proceso de duelo?
Relato personal
¿Cómo comunicar noticias difíciles?

¿Cómo afrontar el confinamiento?


#ColoplastContigo
presenta ¿Cómo afrontar el confinamiento?” Objetivo es ayudarte a gestionar mejor las relaciones con la pareja e hijos al regreso a casa, después de una dura jornada en las circunstancias actuales. Se compone de los siguientes micro vídeos: La gestión de la relación en pareja durante la cuarentena: da consejos sobre cómo escuchar a la pareja y expresar las propias necesidades que en el caso de los profesionales pueden ser más de tranquilidad y de reconocimiento en este momento. La importancia de la actitud: la actitud lo es todo y es contagiosa. Empieza con una mirada diferente de la realidad que nos lleva a la proactividad y a fomentar la resiliencia. Cuentos sobre la adversidad y el autocontrol. #estevirusloparamosjuntos #estevirusloparamosunidos

Nuestra meta

Con esta web, queremos proporcionarte apoyo y soporte psicológico en estos difíciles momentos que estamos viviendo.

No estáis solos, estamos con vosotros.

Todo esto y más en ColoplastContigo.com

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